L’acqua non è il problema.
È la soglia.
Un’esperienza immersiva di 7 giorni per trasformare paura, tensione e angoscia
in fiducia, libertà, gioia e benessere profondo.
Parlami
Forse ti riconosci in qualcosa di questo.
Eviti di andare al mare d’estate.
Preferisci andare in montagna percè il mare non ti piace (chissà perchè?).
Inventi scuse se qualcuno propone una giornata in piscina.
Guardi i tuoi figli o i tuoi nipotini che giocano in acqua e senti qualcosa stringersi dentro o vergogna o rabbia oppure tristezza.
Forse hai già provato qualcosa. Corsi di nuoto finiti male. Tentativi solitari. Persone che ti dicevano “ma non è così difficile” – come se tu non lo sapessi già.
Non riesci propio a galleggiare.
Vai in panico se ti manca il terreno sotto i piedi.
Quello che provi non è semplice paura dell’acqua.
E’ il corpo che si blocca prima ancora che tu possa pensare.
E’ il respiro che si ferma.
E’ una memoria che non sai nemmeno di avere.
E nessuno finora ti ha mai saputo spiegare davvero da dove viene.
Si hanno dato un nome a quello di cui soffri, nomi come Idrofobia o Talassofobia ma questo non risolve di certo il tuo problema.
Cosa cambia davvero?
Chi è passato da AcquaAmica® non è tornato a casa con una tecnica di nuoto.
Torna a casa con qualcosa di più profondo.
La capacità di lasciarsi sostenere — dall’acqua, ma anche dalla vita.
Il respiro finalmente libero.
La leggerezza di non doversi più giustificare. La possibilità di stare in mare con le persone che ami, senza reciater una parte.
Arturo ad esempio, aveva 79 anni quando è arrivato ad Ischia.
Non si avvicinava neanche al bordo della piscina.
Dopo due giorni come puoi vedere dalla foto, si tuffava dal bordo della piscina.
Maria aveva passato 50 anni a inventare scuse. Una settimana ad Ischia l’ha cambiata al punto che, il giorno dopo la fine del percorso, si è tuffata in mare aperto. Guarda tu stesso cosa scrive:
Ciao Paolo, meravigliosa creatura ti scrivo per dirti che stamattina sono andata al mare e finalmente ho potuto testare tutto il lavoro fatto ad Ischia. Sono riuscita ad abbandonarmi sull’acqua lasciandomi cullare da lei, all’inizio mi sembrava di non poterlo fare e così ho fatto le respirazioni con la testa in acqua e poi mi è stato facile. C’è stato un momento in cui ho sentito che l’acqua era diventata alta e non poggiavo i piedi e stava per prendermi il panico ma sono riuscita a controllarlo fino a raggiungere la riva spingendomi a bracciate. Penso che la paura sia sopraggiunta solo perché non so ancora muovermi bene in acqua ma comunque sono felice di esserci riuscita. Grazie, un abbraccio, ciao!!!!!!
“Dopo 40 anni di pura fobia dell’acqua, mi sono tuffato dagli scogli di Ischia. Sembra come se questa cosa l’abbia sempre fatta”
Giuseppe.
Perché impegnarsi per superare la paura dell’acqua?
Se vuoi finalmente anche tu:
Sette giorni. Un percorso su misura.
Il programma AcquaAmica® non è un corso di nuoto.
È un percorso intensivo di una settimana in cui, in modo mirato, si lavora sul rapporto tra respiro, corpo e memorie emotive e tornerai a “fare amicizia” con questi elementi.
Ogni giorno, due sessioni indivduali:
- Una fuori dall’acqua — per sciogliere a livello corporeo e respiratorio i nodi che tengono la paura in vita.
- Una in acqua calda — per incontrare l’elemento in modo nuovo, protetto e guidato.
Non ci sono esercizi di nuoto. Non c’è gara. Non c’è fretta.
C’è Paolo — presente, paziente, esperto di quello che il corpo sa e di quello che ha dimenticato.
In più faremo altri lavori e giochi in acqua per acquisire una maggiore confidenza con l’elemento e sciogliere le tue paure.
Ma soprattutto riuscirai finalmente a:
· tuffarti in acqua senza paura di affogare;
· provare il piacere di nuotare;
· andare sott’acqua e goderti le sensazioni che proverai;
· fare il morto a galla;
· lasciarti andare alle coccole di questo meraviglioso elemento.
Non si torna a casa uguali.
Paolo Cericola lavora con il respiro da oltre 45 anni e con l’acqua, professionalmente da oltre 35 anni.
Ha ideato nel 1995 il Respiro della Memoria®, nel 1998 ad Ischia, la Coccoloterapia® in acqua calda, nel 2012 il programma AcquaAmica®.
Ha accumulato più di 10.000 ore in acqua. Ha accompagnato centinai di persone attraverso la soglia che pensavano invalicabile.
Non fa miracoli. Crea le condizioni perchè il corpo si ricordi come fidarsi.
Qui sotto puoi vedere il mio ultimo libro:
Il Respiro Originario, ed. Amazon
Perchè ad Ischia?
Molti mi hanno chiesto negli anni, ma non posso farlo a Roma, a Milano a Trieste o in qualciasi altra parte d’Italia vicino a casa mia?
Ho scelto di farlo ad Ischia per vari motivi.
Uno, perchè nella location dove saremo ho tutte le caratteristiche necessarie per svolgere al meglio il mio lavoro con te, cosa questa che purtroppo non ho mai trovato in giro per l’Italia.
Due, perchè ho notato che le persone che tornavano a casa dopo le sessioni fatte, rientravano nelle loro modalità abituali e familiari, e quando tornavano per le sessioni successive avevano perso le qualità acquisite, insomma per spiegarmi meglio era come la storia della “Tela di Penelope” di giorno la costruiva e di notte la smontava.
Tre, per cui ho visto che le persone che in quella settimana rimanevano isolate quasi da tutto e da tutti, potevano dedicarsi solo ed esclusivamente a loro stesse, mantenendo i rirsultati eccellenti che acquisivano di giorno in giorno, tanto è vero che quasi tutti a fine settimana scendevano con me dalla scogliera e si tuffavano in mare aperto dagli scogli. Cosa questa neanche lontanamente mai sognata in vita loro. 😀
Se la cosa ti attrae allora parla con Paolo
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